Bienfaits :
Décompression vertébrale et impression d’avoir grandi;
Étirements profonds et élimination des tensions musculaires;
Renforcement des muscles stabilisateurs;
Apprentissage de nouvelles sensations et de réorientation dans l’espace;
Redécouverte des plaisirs de nos jeux d’enfants;
Abandon, détente et relaxation.
Habillement :
Vêtements confortables et plutôt collés sur le corps
T-Shirt obligatoire par mesure d'hygiène (pas de camisole)
Contre-indications :
Grossesse
Haute pression
Glaucome
Hernies discales en phase aiguë
Problèmes cardiaques
Epilepsie