Atelier yoga hormonal (QUÉBEC)
avec Nabhanū

Cet atelier est proposé en collaboration avec Namasté St-Nicolas, et vous devez faire votre inscription directement avec eux avec ce lien :

Durée de l’atelier : une journée complète de 9h à 17h

Le yoga hormonal est une méthode naturelle afin d'aider les femmes avec des symptômes liés aux déséquilibres hormonaux et à la ménopause. Créé en 1991 par Dinah Rodrigues, yoga thérapeute d'origine brésilienne, cette méthode est principalement composée de postures de yoga, d'une respiration dynamique (Bhastrika), de verrous énergétiques connus en yoga sous le nom de Bandhas et d'une circulation énergétique d'origine tibétaine. Tous ces aspects mis ensemble créent une pratique surprenante avec des résultats rapides :

• Atténue et/ou fait disparaître la majorité des symptômes reliés à la pré-ménopause et la ménopause;

• Atténue les problèmes reliés au syndrome prémenstruel et peut favoriser la fertilité;

• Diminue les douleurs articulaires (plusieurs personnes soufrant de tendinite ou du syndrome du tunnel carpien ont connu des améliorations notables);

• Réduit la fatigue et redonne de la vitalité;

• Prévient les maladies cardio-vasculaires;

• Aide à réduire le stress, l'anxiété, la dépression et l'insomnie;

• Active la libido et atténue les problèmes de sécheresse vaginale;

• Prévient l'ostéoporose

Avant de vous inscrire à l’atelier, vous devez remplir un questionnaire de santé. Une fois le questionnaire évalué de notre côté nous vous recontacterons pour finaliser votre inscription.

Vous trouverez aussi plus de détails concernant les bienfaits et les contre-indications sur le site :