Studio Mouvance

Hatha yoga (virtuel)
avec Nabhanū

EN LIGNE

18 novembre (lundi)
à 16h30

Durée du cours
75 minutes

Le hatha yoga amène une conscience élargie de la respiration, une attitude favorable à la relaxation ainsi qu’une souplesse de corps et d’esprit. La méthode d’apprentissage alternant effort suivit de repos, inspirée du style de yoga Sivananda, est associée à la précision et alignement inspirés du yoga Iyengar. Ce yoga est considéré comme modéré en intensité.

Durée: 75 minutes

Réservations

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