Yoga aérien (en salle)
avec Simon
Yoga aérien (en salle)
avec Simon
avec Simon
8 novembre (vendredi)
à 18h00
Durée du cours
75 minutes
Description:
Le yoga aérien, aussi appelé yoga volant, AeroYoga©, Fly Yoga©, Yoga Zero gravité… est clairement un exercice à découvrir. Des hamacs suspendus dans les airs vous permettent de pratiquer le yoga en toute sécurité dans une sensation d’apesanteur des plus agréables.
Bienfaits :
- Décompression vertébrale et impression d’avoir grandi;
- Étirements profonds et élimination des tensions musculaires;
- Renforcement des muscles stabilisateurs;
- Apprentissage de nouvelles sensations et de réorientation dans l’espace;
- Redécouverte des plaisirs de nos jeux d’enfants;
- Abandon, détente et relaxation.
Habillement :
- Vêtements confortables et plutôt collés sur le corps
- T-Shirt obligatoire par mesure d'hygiène (pas de camisole)
Contre-indications :
- Grossesse
- Haute pression
- Glaucome
- Hernies discales en phase aiguë
- Problèmes cardiaques
- Épilepsie
Réservations
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