Studio Mouvance

Yoga aérien (en salle)
avec Simon

29 novembre (vendredi)
à 18h00

Durée du cours
75 minutes

COURS COMPLET - LISTE D'ATTENTE DISPONIBLE
Description:

Le yoga aérien, aussi appelé yoga volant, AeroYoga©, Fly Yoga©, Yoga Zero gravité… est clairement un exercice à découvrir. Des hamacs suspendus dans les airs vous permettent de pratiquer le yoga en toute sécurité dans une sensation d’apesanteur des plus agréables.

Bienfaits :

  1. Décompression vertébrale et impression d’avoir grandi;
  2. Étirements profonds et élimination des tensions musculaires;
  3. Renforcement des muscles stabilisateurs;
  4. Apprentissage de nouvelles sensations et de réorientation dans l’espace;
  5. Redécouverte des plaisirs de nos jeux d’enfants;
  6. Abandon, détente et relaxation.
Habillement :

  • Vêtements confortables et plutôt collés sur le corps
  • T-Shirt obligatoire par mesure d'hygiène (pas de camisole)

Contre-indications :
  • Grossesse
  • Haute pression
  • Glaucome
  • Hernies discales en phase aiguë
  • Problèmes cardiaques
  • Épilepsie

Réservations

Vous devez être connecté pour réserver une place pour ce cours.

Me connecter Créer un compte
loading...