Yoga avec balles en virtuel
avec Sophie

Tout comme les autres cours de yoga, ce cours de yoga avec balles vise l’écoute profonde de soi ainsi que la pleine conscience à l’aide de postures et de la respiration. Ce cours se différencie des autres cours de yoga par l’utilisation de différentes balles pour masser les muscles et les tissus conjonctifs. Les techniques d’automassage proposées favoriseront la diminution des tensions ainsi que l’amélioration de la proprioception, de la posture et de la mobilité des articulations.