Pilates inter-avancé (virtuel)
avec Nabhanū

Aux élèves inscrits à PILATES INTER-AVANCÉ, voici la liste des accessoires utilisés lors de la session printemps 2025. Si vous êtes des habitués des cours en virtuel, vous devrez soit détenir ces accessoires, soit utiliser votre créativité pour retirer profit de ces pratiques ! Si vous n’avez pas les accessoires proposés, nous vous donnerons des suggestions de remplacement dans la mesure où il nous sera possible de le faire.

À noter que lorsque la mention est « cours classique » il peut y avoir un thème spécifique tel que épaules, jambes, révisions des bases ou autre et il est possible que des exercices en équipe de deux soient proposés.

Si vous ne vous souvenez plus nous en sommes à quelle semaine dans la session, vous pouvez consulter punchpass. Au début des semaines il est mention de semaine 1/9, 2/9, 3/9, etc.

• Bandes élastiques
• Cours classique « RESPIRATION »
• Ballon
• Élastique au mur
• Cours classique « JAMBES »
• Rouleau
• Spécial blocs légers
• Cerceau
• Cours classique « ALIGNEMENT POSTURAL »

Bon printemps à tous !

L’équipe de Mouvance