Vinyasa yoga débutant (en salle)
avec Carla

Le vinyasa yoga est un yoga dynamique, où la synchronisation des inspirations et des expirations se marie à des mouvements fluides et enchaînés. Assouplissement, concentration, renforcement musculaire et équilibre sont au rendez-vous.

Notre vinyasa yoga est inspiré de la tradition de l’Ashtanga vinyasa yoga tel qu’enseigné par Pattabhi Jois (1915-2009) et du yoga de B. K. S. Iyengar (1918-2014). On peut donc s’attendre dans ce cours aux salutations au soleil typiques de l’Ashtanga yoga (différentes des salutations classiques) et d’une très grande précision au niveau de l’alignement du corps tel qu’enseignée dans l’approche du yoga Iyengar.

Trois...