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Formation de professeurs de PILATES volet 1 : Hiver 2027

Le pilates que nous proposons au Studio Mouvance est influencé par 3 approches principales :

Le pilates classique tel que développé par Joseph Pilates au début du XXIème siècle;

La méthode de Gasquet qui nous a incité à retirer quelques-uns des exercices du pilates classique (pas tous!) et à en incorporer d’autres de type « hypopressif » favorisant une meilleure maitrise du muscle transverse de l’abdomen ainsi que du plancher pelvien ;

Les nouvelles découvertes en anatomie concernant les fascias reliant les muscles en chaines musculaires nous ont amené à un travail plus global du corps en considérant toutes ses parties des pieds à la tête.

La formatrice Nabhanū, enseigne le yoga depuis 1999 et le pilates depuis 2005. Son approche pédagogique, structurée et assaisonnée d’un sens humain et humoristique, font d’elle une professeure des plus appréciée.

Formation de professeurs de pilates : Volet 1

Historique du pilates

Respiration

Placement et stabilisation du bassin

Placement et stabilisation de la cage thoracique

Placement et stabilisation des épaules/omoplates

Placement de la nuque

Auto-grandissement

Travail spécifique du plancher pelvien

Travail spécifique du transverse de l’abdomen

Intégration de toute la chaine musculaire profonde

Exercices de niveau débutant au sol

Techniques et pratique d’enseignements

Révision de bases anatomiques

Certification volet 1 : Total de 70 heures

Assister en présence à la formation complète échelonnée sur 2 fins de semaine (compte pour 28 heures).

Assister à un total de 14 cours de niveau débutant. Dès votre paiement effectué, vous aurez accès aux cours en salle et en virtuel ainsi qu'à 14 enregistrements disponibles dans la bibliothèque de contenu de punchpass.

Vous devrez enseigner une séance complète à un de vos collègue de formation et remettre un rapport de l’expérience (compte pour 2 heures)

Vous devrez enseigner une séance complète à un ami ou membre de votre famille et remettre un rapport de l’expérience (compte pour 2 heures)

Volet 1 : Janvier et février 2026 :

Deux weekends à Sherbrooke :

30-31 janvier de 9h à 17h

13-14 février de 9h à 17h

À noter: Le coût total de la formation inclue un accès illimité à tous les cours de pilates que ce soit en salle, en zoom ou en utilisant certains cours pré-enregistrés auxquels vous aurez accès et ce, jusqu'au 25 avril 2027.

Prix 550 C$ Plus TPS & TVQ: 82,39 C$

Date d'expiration 25 avril 2027

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