Le pilates que nous proposons au Studio Mouvance est influencé par 3 approches principales :
Le pilates classique tel que développé par Joseph Pilates au début du XXIème siècle;
La méthode de Gasquet qui nous a incité à retirer quelques-uns des exercices du pilates classique (pas tous!) et à en incorporer d’autres de type « hypopressif » favorisant une meilleure maitrise du muscle transverse de l’abdomen ainsi que du plancher pelvien ;
Les nouvelles découvertes en anatomie concernant les fascias reliant les muscles en chaines musculaires nous ont amené à un travail plus global du corps en considérant toutes ses parties des pieds à la tête.
La formatrice Nabhanū, enseigne le yoga depuis 1999 et le pilates depuis 2005. Son approche pédagogique, structurée et assaisonnée d’un sens humain et humoristique, font d’elle une professeure des plus appréciée.
Formation de professeurs de pilates : Volet 2
Exercices plus avancés
Intégration des accessoires pour les élèves de niveaux intermédiaire (balles, ballon, élastique, cerceau, rouleau et autres)
Certification volet 2 : Total de 45 heures
Assister en présence à la formation complète échelonnée sur 2 fins de semaine (compte pour 28 heures).
Assister à tous les cours de notre session de pilates de niveau intermédiaire, d’une durée de 14 semaine, soit en présentiel, virtuel ou en rediffusion. Cela correspond à environ 17 heures de cours au total. Il peut s’agir des cours de la session automne ou de la session hiver. Si vous assistez en présentiel, seule votre présence comptera. Si vous assistez en virtuel ou si vous faites les cours en rediffusion, vous devrez remettre un court rapport de pratique pour chacune des 14 séances.
Volet 2 :
Mai 2027 : Deux weekends à Sherbrooke (8-9 mai 2027 et 22-23 mai 2027 de 9h à 17h)
Le coût total de la formation inclue un accès illimité à tous les cours de pilates que ce soit en salle, en zoom ou en utilisant certains cours pré-enregistrés auxquels vous aurez accès et ce, jusqu'au 31 juillet 2027.
