Pilates débutant (virtuel)

Reconnue à travers le monde, la méthode Pilates renforce et affine la musculature tout en relâchant les tensions corporelles. De plus, elle améliore la posture et augmente la souplesse. 

Deux niveaux sont offerts : débutant et inter-avancé. Si vous arrivez d’une autre école d’enseignement, votre niveau sera évalué lors d’un cours débutant.

Durée: 75 minutes