Pilates inter-avancé (en salle)
Ce cours est pour les élèves qui ont déjà complété le niveau débutant et qui souhaitent maintenir leur acquis.
Pour maximiser vos entraînements à la maison, voici le programme des accessoires pour les 10 prochaines semaines:
- Semaine 1 : Cours classique
- Semaine 2 : Bandes élastiques
- Semaine 3 : Spécial JAMBES (prévoyez un mur)
- Semaine 4 : Spécial ÉPAULES
- Semaine 5 : Ballon
- Semaine 6 : Cours classique
- Semaine 7 : Cerceau
- Semaine 8 : Bloc léger
- Semaine 9 : Rouleau de mousse
- Semaine 10 : Spécial PIEDS
💡 Précision pour les cours classiques : Ils incluent des thématiques surprises ou des exercices en équipe !
🛠️ Vous n'avez pas tous les accessoires ?
Pas de panique ! Deux options s'offrent à vous :
- Soyez créatifs : Utilisez des objets du quotidien.
- Suivez nos guides : Nous vous proposerons des alternatives simples durant les cours.
🗓️ Un doute sur le calendrier ?
Consultez directement Punchpass. Le titre de chaque cours indique la semaine en cours (ex. Semaine 1/10).
👉 Pas encore inscrit ? Vous pouvez rejoindre nos cours à tout moment et payer à la séance !
Bel été à tous,
L’équipe de Mouvance
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