Yoga Kurunta débutant (salle)

Le Yoga Kurunta est une technique ancienne, popularisée par B.K.S. Iyengar, utilisant des cordes fixées au mur pour soutenir le corps dans les postures. Surnommé "yoga marionnette", il permet de suspendre le corps pour étirer la colonne, décompresser les articulations et faciliter les postures inversées ou difficiles. Au Studio Mouvance, nous utilisons une version plus moderne avec des ancrages solides qui se fixent au mur.